東北網1月5日訊(王甦 孫曉蕾 記者 杜筱)5日哈爾濱國際冰雪節開幕，不少國內外游客慕名而來賞冰玩雪。在雪博會和冰雪大世界中，熱鬧好玩的冰雪項目無不讓人流連忘返，但是三九嚴寒下保暖很重要。哈爾濱市第五醫院慢性骨病科醫生提示，冰雪好玩，保暖工作更應做好，特別是頭、頸椎、手指和手腕膝蓋、腳踝5個部位，別因保暖不到位給身體帶來傷害。

　　前不久，哈爾濱市第五醫院慢性骨病科醫生接診了一位30多歲的男性患者劉某，陪南方來的朋友到冰雪大世界參觀玩耍。因為平時都是開車，所以也沒穿太厚的褲子和棉鞋。一行人到了冰雪大世界，被眼前美輪美奐的場景震撼，忘情游玩。劉先生回家當晚就覺得膝蓋酸疼得厲害，幾天後，癥狀依舊不緩解。他來到哈爾濱市第五醫院慢性骨病科就診，醫生為他用四位一體筋膜松解術治療了一次，癥狀立刻緩解。醫生叮囑劉先生，一定要注意冬季保暖，否則容易留下病根發展成為骨性關節炎。

　　據醫生介紹，冬季身體的保暖很重要。尤其是頭、頸椎、手指和手腕膝蓋、腳踝這5個部位。

　　1、頭部的散熱是身體的兩倍，所以在冰天雪地裡最先要做好頭部保暖，這樣第一不會讓你冷的那麼快，控制身體的散熱；第二防止感冒的發生；第三預防腦血管病發生的風險。

　　2、頸椎。頸椎內有負責為大腦供血的椎動脈，與頭部一樣，受涼容易出現腦血管病的風險。

　　3、手指和手腕。長時間將關節暴露在寒冷中，手指手腕都會出現關節疼痛的癥狀，嚴重的會患上骨性關節炎。

　　4、膝蓋。膝關節是最怕冷的四肢關節，處於冰天雪地中，護膝一定是必備品。

　　5、腳踝。在東北可不能圖時尚冬天露腳踝。別說三九天，就是深秋露腳脖，患踝關節炎的幾率都很大。