東北網9月28日訊 家住學苑小區的郭女士對記者說，假期她要自駕帶著老人、孩子去北戴河玩。

　　那麼，假期裡，到底能不能出去玩?出去玩該注意什麼?

　　帶著市民關注的問題，9月26日，記者專門采訪了市疾病預防控制中心宣教科劉國霞醫生。

　　要避免出境游

　　『國內疫情平穩，大家在做好防護下，可以正常安排國內旅行。』劉國霞醫生介紹，由於我國的疫情防控形勢穩定，選擇近期沒有病例報告的地區，出去旅行還是比較安全的，但旅行期間，要服從旅行目的地的疫情防控要求，做好個人防護。

　　劉國霞說，當前仍處於新冠肺炎疫情全球大流行時期，國內仍有新增境外輸入病例，且近期還有新增無癥狀感染者及無癥狀感染者核酸檢測復陽情況。

　　所以，大家要時刻保持警惕，常態化防控的安全弦，仍不能松懈。

　　在出入境方面，如非必要，避免跨境出游。

　　備好防護用品

　　『假期出行，尤其是帶老人、孩子出門，應該提前做好功課，有備無患。』劉國霞醫生對記者說，出行前，做好風險評估，防護准備，可按照停留時間、旅行地衛生設施狀況等，准備充足的口罩、免洗手消毒劑、消毒濕巾、防蚊用品等防護物資。

　　同時，常用的感冒藥、止瀉藥、止痛藥、防暈車藥、創可貼、蚊不叮及老人常用的藥品，也要帶好。

　　需提前查看好目的地的天氣，准備好合適的衣物。

　　秋冬之交，天氣不穩定，輕便、保暖的衣物，要帶上一兩件，以防感冒。

　　途中防護不松懈

　　假期裡，如果市民乘坐火車、飛機、客車等公共交通工具，一定要配合鐵路、民航、客運等交通部門的要求，做好掃碼、測溫。

　　遵守交通秩序和乘務人員的管理規范，科學佩戴口罩。

　　排隊等候時，與他人保持1米以上的安全社交距離。

　　『候機、候車時，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所，盡量在空氣流通的地方等候。』劉國霞醫生建議，在旅途當中，大家一定要做好衛生防護，做好手衛生，盡量減少飲食的次數，每出入一個場所，都要掃碼，以備查詢。

　　預約購票不要紮堆

　　劉國霞醫生說，由於目前絕大多數景區采取預約入場，限制入場人數，在前往景區之前，大家可先了解景區的開放時間和預約方式，提前網上購買景區門票，避免在景區門口排隊擁擠，並且要對乘車、住宿、景點參觀的安排，做到心中有數。

　　一定要遵守景區的規章制度，配合做好體溫檢測、健康登記等工作，游玩過程中，要有序排隊，保持安全距離，避免紮堆聚集，在觸摸過展品、游戲設備等物品後，需做好手部消毒，有條件的，可用流動的水徹底清洗消毒，在密閉場所和人群密集處，規范佩戴好口罩。

　　另外，旅行歸來，需繼續做好個人健康監測，應自我觀察14天，一旦出現身體不適，及時就醫，主動告知醫生自己的旅行史。

　　謹慎食用冷凍食品

　　劉國霞醫生提醒，假期裡，大家聚餐和在外就餐的機會增加，要注意預防諾如病毒病(一種感染性腹瀉)、食物中毒。

　　以上兩種疾病，大都跟飲食有關，所以大家要做好『三不』，即不吃未燒熟煮透的食物、未經消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，還要不喝生水。

　　近期，國內又有進口冷凍產品外包裝，查出新冠病毒核酸檢測結果呈陽性。

　　鑒於這種情況，市疾控中心提醒市民，假期裡，無論是外出旅行還是宅在家裡，都需謹慎購買、生食進口冷鏈的冷凍產品(含海鮮產品)，降低感染新冠病毒風險。

　　到正規市場、超市購買冷凍產品;購買冷凍食品時，盡量避免手直接觸碰，可以戴手套或購物袋反套住手挑選;在購買海鮮產品回家後，可用75%酒精，給食品外包裝消毒;儲存冷凍產品時，最好采用獨立封閉包裝;清洗、切割時，注意容器、刀具、案板生熟分開;食物一定要充分煮熟後再食用。