東北網10月29日訊 昨天牡丹江市處在高壓系統控制，為晴間多雲天氣，市區早晨最低氣溫為-3℃，14時氣溫為8℃。預計未來兩天，仍受地面高壓影響，以晴到多雲天氣為主，氣溫變化不大。

　　今天牡丹江市將延續昨日的晴好天氣，氣溫波動不大，白天最高氣溫為8℃，夜間最低氣溫為-4℃，伴有4-5級西北風；明天太陽繼續在崗，風力較前一日小些，西風3-4級，白天最高氣溫回昇，昇至10℃，夜間最低氣溫降至-5℃；後天多雲，有4-5級西風，白天最高氣溫繼續回昇，昇至11℃，夜間最低氣溫與前一日基本持平，為-5℃。

　　最近幾天氣溫昇昇降降，在波動中寒意愈發明顯，大家要注意增添衣物，做好保暖。如果是呼吸系統比較弱的人，要做好頸部保暖。一些人感冒先從嗓子開始，因為咽喉是很多重要經脈的必經之路，受寒氣吹襲最容易受累，頸部保暖了，就可以防止寒邪入侵。可按揉頸部，這樣能使經脈氣血充盛，以增強咽部的抗寒能力。此外，外出前可揉迎香穴。鼻翼兩邊的迎香穴是預防感冒的『戰略要地』，揉這個穴位時，鼻周氣血運行加速，局部溫度因氣血增多而增加，可使呼吸道抵抗寒氣的能力增強。