近日，新一輪沙塵天氣開始席卷北方各地，預計3月27日至29日白天，北方地區將出現大范圍沙塵天氣，新疆東部和南疆盆地、青海西北部、內蒙古、寧夏、甘肅中東部、陝西中北部、山西、河北、北京、天津、山東、河南、安徽北部、江蘇北部及遼寧西部、吉林西部、黑龍江西南部等地有揚沙或浮塵天氣。

　　其中，內蒙古中西部和東南部、河北北部、北京北部、遼寧西部等地的部分地區有沙塵暴，內蒙古中部偏北地區有強沙塵暴。

　　這次的沙塵氣旋強度弱於上次，所以沙塵天氣的整體強度偏弱，影響范圍也偏小，小伙伴們做好健康防護，不要過於擔心~

　　在黑龍江，雖然沒有沙塵暴，但是春季天氣通常很不穩定，氣溫猛昇急降並不少見，月末這幾天，冷空氣和降水穿插進行，會制造氣溫的波動。大興安嶺北部有大雪，其中大興安嶺西北部局地有暴雪，其它地區以降雨為主，出行穿著要適時合理調整~

　　黑龍江天氣

　　黑龍江省氣象臺2021年3月28日17時發布28日夜間到31日白天全省天氣預報：

　　29日白天：大興安嶺北部陰有大雪，其中大興安嶺西北部局地有暴雪，黑河北部、鶴崗、齊齊哈爾北部、佳木斯東部、雙鴨山、雞西陰有中雨，其它地區陰有小雨。

　　29日夜間到30日白天：大興安嶺、齊齊哈爾南部、大慶多雲轉晴，其它地區陣雨或雨夾雪轉多雲。

　　30日夜間到31日白天：大興安嶺北部多雲，其它地區晴有時多雲。

　　氣溫情況

　　29日白天最高氣溫：大興安嶺、黑河、伊春北部、鶴崗3?5℃，其它地區8?10℃。

　　哈爾濱天氣

　　春季氣溫波動較大，是許多疾病發病高峰期，最明顯的就是感冒，在多變的春季，該如何預防感冒呢？

　　捂

　　俗語說『春捂秋凍』，早春時節乍暖還寒，切記要『捂』好的身體，注意保暖。專家提醒，日夜溫差大於8℃是該『捂』的信號；人體下半部血液循環比上身差，易受風寒侵襲，故寒多自下而生，因此，春季穿衣應注意『下厚上薄』。春季再多捂一捂，對維護身體健康、預防春季感冒，很有益處。

　　戴

　　大多數感冒病菌傳播主要還是通過飛沫、呼吸空氣，也就是通過口鼻進入的。所以，出門到商場、超市、地鐵等人群密集的公共場合最好戴上口罩，戴好口罩能夠有效地保護不被病毒侵襲。

　　洗

　　感冒病菌是通過口鼻進入人體的。所以每天回家之後，先洗手，用淡鹽水來漱口，用來清除口腔裡的大量病菌。

　　吃

　　飲食上清淡為主，營養均衡，多吃應季蔬菜和水果，多喝水，對身體健康有好處，而且蔬菜和水果能補充纖維素和維生素，是增強身體元素的最佳食品。