東北網6月2日訊 沒有一個城市像大慶，有這麼多功能完備的運動休閑之所，有這麼多熱愛運動的人。

　　健身運動，在大慶一年四季都沒有淡季。

　　健身的人，有的喜歡清晨到湖邊呼吸新鮮空氣，也有的喜歡黃昏外出運動。近來，記者發現，鍾情『黃昏練』的大慶市民越來越多。

　　『黃昏練』，並不是大慶人的首創，它又稱『暮練、晚練』，指的是黃昏時鍛煉身體。

　　大慶人的『黃昏練』，並不拘泥於某種形式。

　　小朋友在練習輪滑的基本動作

　　市民在西苑公園踢毽子健身

　　家長陪學輪滑的孩子在熱身

　　黎明湖棧橋邊，市民紛紛趕來『黃昏練』

　　許多市民喜歡東北大秧歌

　　一個小朋友和大人一起學街舞

　　傍晚，健身的人紛紛來到黎明湖邊

　　傍晚，市民自發組織的樂隊開始准備演出

　　既有時尚街舞，也有感染力極強的廣場舞;有熱烈奔放的東北傳統大秧歌，還有青少年癡迷的輪滑;有甩鞭，有空竹;還有放風箏、垂釣、跳繩、踢毽子……健身運動的『花樣』數也數不過來。

　　在大慶，走湖是一項全民運動。

　　圍著湖邊健走的人，幾乎不分年齡段，人人都能走上幾圈，走出一身薄汗，既消化了晚餐的卡路裡，又走出了神清氣爽的舒適感。

　　記者隨機采訪了幾位喜歡『黃昏練』的市民。有的說晚上鍛煉感覺睡眠好;有的說白天工作一天，晚上出來鍛煉一下很舒坦;有的說早晨出來是為了呼吸新鮮空氣，晚上纔是鍛煉身體……

　　劉先生告訴記者，以前人們晚上的時間常常用來應酬，喝酒、擼串、k歌，把自己弄得更疲憊了，現在，更多的人放棄酒局選擇健身，這樣一來，黃昏的時光變得更有意義了。

　　大慶市風濕骨病醫院院長宋浩銘對記者說，晨練和『黃昏練』對身體都有好處，選擇晨練還是『黃昏練』，除了要看個人體質外，從大慶的氣候特點來說，『黃昏練』比較適合大慶。大慶地處北方，晝夜溫差較大，到了黃昏，人們的身體已經了適應一天的溫度，運動起來感覺會很舒暢，而大慶的清晨一般氣溫比較低，往往會有些不適應，如果市民選擇晨練，一定要提前進行熱身。

　　美麗的黃昏又來了，小伙伴們，來吧，咱們一起去『黃昏練』!