東北網6月15日訊 高考結束了，將高中這一頁翻過去，學子們迎來了一個相對輕松的假期。

　　面對這段『後高考生活』，學子們紛紛以各種不同的方式為自己『充電』：有的到駕校報名想考取駕照，有的組團去健身、旅游，有的報名學習禮儀、口纔、舞蹈、音樂等興趣班。大慶學子的後高考生活，精彩開始了。

　　行動派開始規劃生活

　　人生不是只有一次高考，許多學子在高考結束後，並沒有過分『放縱』，而是積極規劃，讓這個假期變得充實而有意義。

　　仲先生的兒子已經和同學一起做好了假期規劃。

　　仲先生說，高考結束後，他的兒子就約了幾位要好的同學到家裡來玩，幾個人一起商量著如何讓這個假期過得多姿多彩且有意義。最終，幾人決定，每天保持有規律的作息，一起去健身、游泳。

　　在他們的計劃中，還有一項重要內容，那就是一起去旅游，結伴去心儀的大學看一看。

　　近來，許多學子報名考駕照，我市許多駕校都迎來了准大學生報名潮。

　　記者注意到，高考剛剛結束，駕校便打起了『宣傳戰』，還有一些『私教』也在網絡上進行招生宣傳。

　　家長韓先生表示，孩子高考後的這段時間不能浪費，拿到了駕照在將來求學上也有優勢，所以，他就趕緊讓兒子報名，利用這個假期把駕照考下來。

　　采訪中，一位『私教』告訴記者，他的7名學員中，有5人是剛參加完高考的學生。接下來的一段時間，肯定還會有許多學生來報名。同時，他還表示，這些孩子很能吃苦，學習起來很快，他很有把握，這幾個學生都能一次考過。

　　參加興趣班來『充電』

　　采訪中，記者了解到，除了學車考駕照，准大學生們想要學的東西還真不少。同時，各類為他們而設的興趣班，也紛紛打出了『宣傳牌』。

　　連日來，記者發現，微信朋友圈中面向准大學生的招生信息多了起來，其中就有口纔班、吉他班、游泳和禮儀等各類興趣班。

　　從事多年傳媒口纔教育的姜老師告訴記者，讓孩子以一個全新面貌迎接大學生活，是極為重要的，每年高考結束後，都有許多家長找他，想要借助假期，提高孩子的溝通能力。

　　家長劉先生表示，他的女兒剛參加完高考，整個人放松了，時間也充裕了，孩子的媽媽為女兒報了一個禮儀班，希望提昇女兒的形象和氣質。女兒自己還報了游泳班，同時還到駕校報名練車。

　　准大學生浩宇報了拳擊培訓班和口纔班。浩宇告訴記者，他很喜歡健身，高中時就每天堅持做力量練習。這個假期，他想通過學習拳擊來增強體質。

　　後高考情緒管理指南

　　高考結束了，如何管理好情緒、合理規劃假期、積極地面對生活，是所有高中畢業生都要重視的問題。

　　針對這一問題，記者采訪了我市的心理專家譚老師。

　　譚老師告訴記者，家長要注意高考後孩子的情緒管理，要切記，放松不等於放縱。

　　考生在高考後可以采取適當的方式放松心情，但家長要提醒孩子注意飲食和作息規律，過度釋放壓力易導致身體不適等不良後果。

　　譚老師還給出了一份後高考情緒管理指南。

　　有的學生高考後會為考試成績焦慮，吃不好、睡不好，情緒低落，有的還可能出現強迫思維和行為，自怨自責，容易走入心理誤區，甚至突然變得暴躁，與家人發生爭執。

　　如果出現此類問題，家長應疏導好孩子的情緒，引導他們理性面對現實。要讓孩子認識到高考已經結束，成績是自己文化水平、心理素質、臨場發揮等因素的綜合結果，不管最後結果如何，都要接受這一現實。

　　同時，家長要和孩子多溝通，讓孩子把負面情緒發泄出來。

　　有的學生在高考後，感覺生活突然變得無所事事，心裡空落落的，仿佛一下子就失去了目標，找不到方向。

　　譚老師告訴記者，這是『茫然型心理』。許多考生突然放松後，會出現一段『真空狀態』，尤其在等待分數或在填報完志願期間，可能會經歷這種感覺。

　　如果孩子有此類心理問題，家長可以鼓勵孩子做一些自己感興趣的事情，比如旅行、學外語、學做家務、參加自己喜歡的興趣班，來轉移注意力。