東北網4月18日訊(記者 霍梟涵)18日晚，哈爾濱市疫情防控專場新聞發布會召開。會上，哈爾濱市疾控中心主任助理王艷表示，目前，國內及哈爾濱市新冠疫情呈多地多點散發和聚集性疫情頻發等特點，疫情形勢嚴峻復雜。阻止病毒傳播，需要大家齊心協力共同抗疫。王艷呼吁公眾繼續嚴格做好個人防護，牢記十條措施：

哈爾濱市疾控中心主任助理王艷。

　　第一：不麻痺、不大意。在疫情防控方面，一個小小的疏忽，就可能毀掉來之不易的抗疫成果。不麻痺、不松懈、不大意，堅持做好防護，纔能阻斷新冠病毒傳播。

　　第二：戴口罩、要堅持。科學佩戴口罩是預防呼吸道傳染病最有效的措施之一。特別是去到公共場所、密閉空間，乘坐公共交通工具時務必正確佩戴口罩。

　　第三：打噴嚏、講禮儀。咳嗽、噴嚏時一定要用紙巾、手絹、手肘來捂住口鼻。

　　第四：勤洗手、講衛生。飯前便後、接觸外界物品後，觸摸口眼鼻之前，請務必認真清洗雙手，遵循七步洗手法。

　　第五：常通風、不可少。開窗通風，保持室內空氣流動，可有效降低空氣中病毒和細菌的濃度，降低疾病傳播風險。每天至少應開窗通風2-3次，每次20-30分鍾。

　　第六：二米距、更安全。呼吸道傳染病主要通過近距離呼吸道飛沫傳播，保持二米以上社交安全距離可在一定程度上預防病毒感染。

　　第七：少出門、不聚集。公共場所人員多、流動大，聚餐、聚會易導致呼吸道傳染病傳播。做到少出門、不紮堆。第八：打疫苗，很重要。接種疫苗是預防疾病最經濟、最有效、最便捷的手段。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗，為構建免疫屏障貢獻一臂之力。

　　第九：講科學、強免疫。飲食營養均衡、適度運動鍛煉，堅持規律作息，不熬夜，保證睡眠充足，保持良好心態，可以有效增強人體免疫力。

　　第十：有癥狀，早就醫。主動做好健康監測，如有發熱、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等癥狀，及時規范就診，並主動告知旅居史、接觸史，不隱瞞。就診途中避免乘坐公共交通工具。