每個人都是自己健康的第一責任人。

不同場景下如何做好個人防護？

怎樣做纔能最大程度保護好自己和家人健康？

黑龍江省疾控專家回應社會關切。

　　專家介紹，大家外出前，要對自身身體狀況做正確評估。上班、就餐、就醫時，要做好個人防護，『戴口罩、勤洗手』，保持良好的生活方式，最大程度保護好自身和家人的健康安全。

　　黑龍江省疾病預防控制中心慢病所所長閆世春：『乘坐公共交通工具時，盡量少接觸座位、扶手、車門、扶杆等公共設施。不要去人群密集、通風不良的公共場所。按需就近選擇醫院，減少停留時間。就醫期間全程佩戴口罩，減少觸摸公共設施和物品。』

　　科學規范佩戴口罩是切斷呼吸道傳染病的有效手段。外出時，可佩戴一次性醫用口罩，去醫院就診或去人群密集的場所，可選用N95醫用防護口罩。連續佩戴4小時或當口罩污染、潮濕後，要立即更換。

　　黑龍江省疾病預防控制中心慢病所所長閆世春：『不建議使用布制口罩、面紗口罩和海綿口罩，沒有必要為了最大限度防護而佩戴多重口罩。沒有必要佩戴一次性手套，做好手衛生更重要。一是用流動水洗手，二是擦手消毒劑，消毒濕巾也可以使用。』