核心提示：

　　6月28日，記者從市第三醫院心理保健調適中心了解到，高考過後多數考生心理狀態平穩，但仍有一部分考生產生了不同的心理變化。

　　對此，心理醫生提醒家長，高考過後家長也要重視孩子的心理狀況。

　　成績不理想整天哭

　　小雯(化名)高考成績出來後，一看分數沒有『估分』高，整天哭，父母無奈之下帶著小雯求助心理醫生。

　　小雯的媽媽說，女兒從小成績就很好，他們一直希望女兒能考上一所好大學，小雯也起早貪黑地學。

　　高考結束後，小雯預估分數560分，沒想到分數出來後，比預估的少了20多分，她當時就哭了，誰也勸不住，連著三天把自己關在屋裡，自責、哭、失眠、失落。

　　『我讓她再復讀一年，可她一聽要復讀，哭得更厲害了，見她這樣我真怕她出啥事兒。』小雯的媽媽說。

　　目前，小雯正在市第三醫院接受治療。

　　『引起心理疾病的原因很復雜。』心理醫生說，來自社會、學校、家庭和孩子自身的壓力，都很可能成為導火線，這就需要家庭、親友、老師和全社會的共同引導和鼓勵，讓他們學會輕松面對競爭、理智看待結果。

　　沒考好總是發脾氣

　　『我們對孩子的期待值太高了，以至於孩子自我評定不准確，最後抑郁了。』蔣女士說。

　　蔣女士的兒子小剛(化名)今年18歲，小學和初中時成績很好，父母對他的期待值特別高，灌輸給小剛的思想是長大了一定要考上名牌大學，這樣纔有出息。

　　三年前，小剛如願考上我市一所重點高中，到了高中他的成績很不理想，挫敗感讓他一直難以接受。

　　小剛因為從小受父母話語的影響，在心裡已經形成一種觀念——必須優秀、不能落後。

　　小剛越這樣想越急躁，每次考試都緊張到冒汗，不管在家還是在學校經常發脾氣，以至於沒有朋友，這次高考成績也不理想，壞脾氣到了極限，直到生病住院。

　　目前小剛正在市第三醫院接受治療。

　　高考過後患者增多

　　采訪中大慶市第三醫院心理保健諮詢科諮詢師康珊珊表示，高考過後，孩子們開始處於放松狀態，但成績出來後，諮詢患者相對增多。

　　那麼，高考後常見的心理問題有哪些?

　　康珊珊說，考生經歷了高考前的思想焦慮和心理疲勞，如果考得不理想，又承受著來自家庭、學校的壓力，精神會高度緊張、疲憊，容易產生不同程度的心理問題。

　　首先是悲觀自責心理。這種考生因為沒有發揮好而產生失落感、負罪感、自卑感，感到前途渺茫，悔恨平時不用功;覺得對不起父母、老師，覺得自己一無是處。

　　其次，考後過度放縱心理。十年寒窗，一朝解放，於是通宵游戲、熬夜刷劇、日夜顛倒、飲食失衡，這些都會嚴重影響孩子的身心健康。

　　還有一類考生，迷茫、無聊。他們在緊張的高考過後，感覺失去了具體目標和動力，會感到不知所措，找不到方向，先是無所事事，而後會有尋找刺激或發泄的衝動。

　　另外，還有一種考後疲勞綜合征。考完試渾身疲乏無力，整日沒精打采，甚至整日整夜昏睡，很難叫醒。

　　最後一種是家庭矛盾衝突爆發。考前全家目標一致，壓抑隱藏了很多矛盾，考後集中爆發，導致衝突發生。

　　規律生活保證睡眠

　　針對這些心理問題，有何應對策略?

　　康珊珊提醒，要規律生活，保持正常的飲食、健康的生活方式，保證睡眠，盡可能地不要打亂生物鍾。

　　接納結果，調整心態。考前給自己切合實際的定位和目標，考試時只要把自己平時水平發揮出來，就問心無愧。

　　多跟家長、同學、身邊的人進行交流，給自己一個緩衝的機會，也給家庭創造了一個和諧的氛圍。

　　做一些感興趣的娛樂活動和體育運動，比如游泳、跑步、踢足球、打籃球、看電影、旅游等，不僅可以豐富自己的業餘文化生活，還能交到一些志同道合的朋友。

　　如果痛苦到無法自拔，可以尋求專業心理醫生的幫助。