7月-8月，我省雨水量增多，河流進入主汛期。面對可能發生的暴雨洪澇災害，黑龍江省疾病預防控制中心向全省廣大市民發出以下自我保護建議：

　　一、預防意外傷害。密切關注當地氣象機構發布的預警信息，如有災害預警信息應盡量減少外出，遠離危險地帶；確需到水邊、山下等危險地帶要備好安全措施，保持通訊暢通，提前規劃好路線並告知家人。遠離不熟悉的水域或激流以防溺水，如必需時可先用隨身攜帶杖類物品試探確保安全前提下通過。預防觸電，注意周圍高壓線情況，防止直接或因地面『跨步電壓』觸電。隨身備好衣物，合理加減，防止失溫。減少皮膚浸泡水中時間，盡量保持皮膚乾燥清潔，預防皮膚病。

　　二、注意飲水安全。不喝生水，只喝開水或符合衛生標准的瓶裝水。裝水容器要定期清潔以防污染。飲用井水、河水等臨時水源的，一定要消毒後纔能使用。

　　三、防止病從口入，注意飲食衛生。災區常見腸道傳染病有細菌性痢疾、霍亂、傷寒和副傷寒、其他細菌引起的細菌性感染性腹瀉病、病毒性腹瀉病,以及寄生蟲腹瀉病;也會引起甲型肝炎、戊型肝炎、手足口病等暴發，建議做好手衛生，勤洗手。不吃腐敗變質或被洪水浸泡過的食物、淹死、病死的禽獸、來源不明的食物，食物要煮熟透再吃。不要用髒水漱口或洗瓜果蔬菜。碗筷要煮沸或用消毒碗櫃消毒後使用。

　　四、注意環境衛生，預防自然疫源性疾病。洪澇災害後，疫區可能發生流行性出血熱、鉤端螺旋體病、流行性乙型腦炎、血吸蟲病、鼠疫、炭疽、布魯氏菌病等，建議大家盡量減少接觸污水，不要在污水中洗衣、游泳等，避免光腳踩水。盡量穿著長衣、長褲和淺色衣物，減少露宿，不要直接坐在林間地頭、草叢中休息；確需在野外工作生活的，應使用驅避劑和蚊帳等防護用品。殺滅蚊蠅，防鼠滅鼠。做好家畜管理，避免家畜糞便污染水源、食物。

黑龍江省疾病預防控制中心

2023年7月15日