新華網5月7日電 隨著『考季』的來臨，到哈爾濱市心理衛生中心求醫的學生多了起來。據統計，4月該中心每周都診治20多名准備高考和中考的學生。有關專家介紹，這些都是由考試壓力惹的禍，為此提醒家長和老師，盡量幫助臨考的學生放松心情。

　　李文是哈爾濱市某重點中學高三年級的學生，學習成績優異，老師和家長都對她考上名牌大學寄予厚望。眼看著高考的日子一天天臨近，李文的心情也越來越緊張。最近她經常感到肚子莫名地疼痛，她的媽媽帶著她去了幾家醫院，做了很多檢查，但一直未查出病來。最後，在一些醫生的建議下，她來到了哈市心理衛生中心。醫生診斷其為情緒的軀體形式障礙，病因來自於巨大的考試壓力。

　　這個中心的主任醫師張聰沛介紹，來診治的學生大多是重點中學的，而且是學習特別好的學生。他們的壓力一般都變成身體不適，到醫院檢查卻查不出器質性的疾病。

　　因此，他提醒家長和老師要減輕學生的壓力，科學地安排復習時間，不可打『疲勞戰』。一般學習50分鍾就要休息10分鍾，學習之餘要適當參加文體活動，當感到壓力大或身體疲勞的時候，要調整一下學習的節奏，聽聽音樂、散散步。

　　家長和老師的言行在考前對孩子影響非常大，考生在這時都非常敏感，有時一句話就會導致意想不到的後果。在這關鍵時刻，家長們應首先調整自己的心態，不要過多表露自己的期望，努力創造一個寬松的氣氛。不要讓自己的關心成為孩子的負擔，老師也不要指責那些成績不好的孩子，盡量不要搞排名次、公布成績等活動，以免增加學生們的壓力。