東北網4月18日電　近日，哈爾濱市平房區一位79歲的獨居老人因缺乏照料被火災奪去了生命。至此，獨居老年人的安全、照料等一系列問題引來了社會的極大關注。據不完全統計，目前哈爾濱市百萬老年人中有近四萬人獨自生活，無人照顧、缺乏精神慰藉、經濟困難三大問題正時刻困擾著這些獨居老人。我們身邊的獨居老年人，他們是怎樣獨自一人度過晚年生活的？他們快樂嗎？誰在幫助他們解決生活中的困難？記者對此進行了調查。

　　吳大娘的一天

　　今年78歲的吳大娘晚年生活特別寂寞，這是令她始料未及的。老人的一生十分坎坷，30多歲時就死了丈夫，當時5個兒女最大的22歲，最小纔6歲。幾十年來，堅強的老人獨自把孩子拉扯大，如今兒女都已經成立了各自的家庭，並都有一份不錯的事業。此時，老人以為自己的好日子終於來了，可以安享晚年了，沒想到的是本該幸福的晚年卻是如此寂寞，這令老人備感生活的無奈。

　　采訪中，老人告訴記者她的一天是怎樣過的：每天早上6時起床，沒啥事乾，就簡單收拾一下屋子；7時吃早餐，自己一個人吃不願意做，吃的大都是剩饅頭和咸菜；8時開始看電視，看累了就在屋子裡走一走；11時做午飯，往往是做一頓就能吃上好幾天；吃完了午飯收拾一下碗筷，到下午1時躺一會兒，下午3時起來後再做一些簡單的家務，晚上通常是把中午的剩飯熱一熱，吃了，晚上8時多，老人就開始睡覺了。

　　老人說，現在她的生活幾乎就是與世隔絕，住在五樓，因為年紀大了腿腳不好，上下樓不太方便，她很少出門。家裡吃的、用的都是兒女回來看她時給買的。現在，老人的心髒不太好，她說，她最怕去醫院看病了，因為兒女們工作都很忙，平時根本沒時間陪她去看病，去看一次就要一天時間，到了醫院自己要樓上樓下的跑不說，單就是掛號、排隊就站得讓人腿疼。

　　『哎！就盼著過年過節，這個時候孩子們就該回來了，家裡也熱鬧了。有盼頭了，就要過五·一了。』老人自顧自地叨叨著。

　　獨居老人心病多

　　老王和老伴已退休幾年，衣食不愁，身體不錯，按理說他們的晚年生活應該很快樂，可自從他們的3個孩子成家搬出去住之後，他和老伴守著空蕩蕩的房子，怎麼也提不起精神來。老兩口因心情不好，無事可乾，經常焦慮不安、情緒低落，有時莫名其妙地產生心慌和害怕等現象，還經常生病。他們經常給孩子打電話，第一句話問的就是：『你們沒啥事吧？』在聽到兒女平安的消息後，老人還是放心不下。

　　據醫大一院心理諮詢科的醫生介紹，現在常有老人因心理問題到醫院諮詢，其中有相當一部分是獨居老人。醫生說，『出門一把鎖，進門一盞燈』，是獨居老人生活的真實寫照。面對昔日熱鬧的家，一些老人會感到寂寞、孤獨。此外老年人面臨的退休後無事可乾、行動不便、身體不好、得不到以前所受的重視和尊敬、喪偶、喪友、生病等情況，則更易導致心理變異，產生諸如情緒低落、焦躁不安、孤僻、抑郁等心理問題，嚴重的甚至會產生老年精神障礙、老年癡呆癥等疾病。

　　『忙活』出健康生活

　　與其他獨居老人不同，同樣是獨居的陳素珍老人是個大忙人，尤其是去年年初，她報名參加了市老年大學舞蹈班後，就更忙了。陳素珍老人今年70歲了，老伴在5年前去世。她有3個兒女，平時工作都很忙。

　　老人給記者講述了她的日程：6點起床，到江沿鍛煉；吃完早餐，跳健身舞；每周二、四下午到老年大學上課，不上課時，就在家裡伺候花草。每天老人都堅持下樓與老伙伴們說笑一會兒。老人說：『身體好纔不會拖累孩子們。要想生活不寂寞，自我調節很重要。沒有孩子的陪伴就覺得生活無望，這種想法是不對的，只有自己的身體健康了，生活快樂了，孩子們纔能放心，纔能更好地工作。』

　　獨居的老年人如何纔能不寂寞呢？專業人士指出，獨居老人要培養興趣，廣交朋友。廣交朋友是老年人克服『獨居心理問題』的極佳途徑，趣味相投的朋友常聊聊天，傾訴內心的壓抑與不快是心理良藥。其次，獨居老人可以積極投身到社會中去，發揮餘熱。獨居老人還要學會自我調節，學會有意識轉移注意力，如發呆抑郁時，可打開電視看看娛樂節目；出現心慌、焦躁不安、害怕等現象時，可靜坐下來，聽聽積極向上的民樂，做做深呼吸等。

　　呼喚社會助老責任

　　據記者了解，現在哈爾濱市的獨居老人普遍存在孤獨、無助、有病難醫、有事難辦的境況，需要子女的關心和社會各界的幫助。

　　省社科院的研究員認為，獨居老人由於特殊的身體條件和精神狀況，更需要得到外界的關照。新的關照模式在家庭內部應以夫妻關照為主，社會上以社區為主。

　　獨居老人的子女應該付出更多，比如給老人配備聯系電話，安裝警鈴之類的求助工具，平日裡多和老人保持聯系。而社區不妨為獨居老人建立登記制度，將獨居老人的病史等相關資料登記在案，也可以參照『結對幫困』，由社區內或者社會上的志願者和獨居老人結成對子，定期上門關心幫助老人。同時，老人的單位或者是社會企業也可以無償向這些老人提供幫助。最根本的是建立一個關注獨居老人的體制和網絡，並保證日常的密切聯系和信息暢通。