東北網11月5日電 　『存錢不如存健康』。隨著收入的增加，哈爾濱市民的保健意識越來越強，保健品日益受到青睞。國家統計局哈爾濱調查隊數據顯示，今年1月至9月，哈市人均滋補保健品消費支出為91元，同比增長50%。目前，哈爾濱市區人口將近500萬，照此計算，哈爾濱市民前3個季度花了4億多元吃保健品。面對這種一窩蜂式的進補現象，有關專家提醒，進補要講究科學方法，否則會適得其反。

　　-市場

　　保健品琳琅滿目

　　在哈市南崗區果戈裡大街上，聚集著近10家天然保健品專賣店。一家不足10平方米的海參專賣店裡，有鹿產品、蜂蜜、海參等近百種天然保健品。負責人吳女士介紹說，海參是一種高蛋白、零膽固醇的『綠色食品』，雖然每斤上千元，價格有些貴，但賣得一直很好。去年哈市的海參專賣店共300餘家，僅一年的時間就增加到了500多家，可見市民的需求增長得有多快。在道裡菜市場賣海參的宋先生告訴記者，如今哈爾濱市民收入高了，整斤買海參的人很多，一些經濟條件比較好的市民每天都吃一根海參進補。他曾一天賣了20多斤海參。

　　在哈市各大藥店裡，各種保健品琳琅滿目，而且大都擺在最顯眼的地方。因為銷量大，保健品已經成為一些藥店銷售收入的主要來源。

　　在位於果戈裡大街上的澤林大藥房，賣保健品的櫃臺佔據了店門口的『黃金』位置，店內到處張貼著關於保健品的大幅廣告宣傳畫。據經理祝宏介紹，2000年藥店剛成立時，保健品櫃臺只有1個，保健品不到50種。這幾年保健品越來越多，市民購買熱情也越來越高，藥店裡的保健品專櫃已經增加到4個，保健品有近300個品種。保健品的銷售佔整個藥店銷售額很大比例，已經成為藥店銷售收入的支柱。

　　記者在位於東大直街上的寶豐藥店深業分店看到，這裡賣保健品的櫃臺有10餘個，膠囊、口服液、衝劑等類型的保健品令人眼花繚亂。一位正在挑選保健品的老人告訴記者，如今歲數大了，睡眠質量不是很好，而且檢查身體時發現自己有點血稠，所以到藥店來買點保健品服用調節一下。經過營業員的介紹，老人最後花1500元買了5盒膠囊類保健品。記者看到，僅兩個小時時間，這種降血脂類的保健品就賣了40多盒。

　　據人民同泰藥店人和分店保健品專櫃的負責人柴爽說，店內有400餘種保健品，櫃臺都快擺不下了。降血壓、降血脂的保健品銷路最好，其次是促進腸胃蠕動的保健品。現在哈爾濱市民的保健意識越來越強，消費目的由防病、提高免疫力擴大到延緩衰老、益智、美容等多種需要，人們也更捨得在保健品上花錢。以前只在逢年過節的時候保健品賣得好，現在全年熱銷。每盒幾百元的保健品都是十盒二十盒地買，有些保健品經常賣到斷貨。預計今年藥店保健品的銷售額同比去年將增加30%。

　　-市民

　　跟風進食保健品

　　隨著生活水平的不斷提高，市民開始日益追求身體健康，『花錢買健康』的消費觀念逐漸成為一種時尚。一些市民見周圍的親戚朋友在吃保健品，於是不管效果如何也買來保健品開始進補。

　　今年年初，在哈市一家私企上班的李女士發現公司裡的很多女同事都吃起了保健品，一打聽纔知道，原來大家為了保持身材，每天幾乎不吃飯而只吃保健品，於是李女士很快也成為『保健品一族』。李女士說，每天她要吃一片維生素泡騰片，吃兩片減肥藥和一片美容片，還要再吃3粒深海魚油膠囊。後來看到時尚雜志上介紹，隨著年齡增長，人體的鈣質會不斷流失，導致骨質疏松，所以她現在每天又加了兩片鈣片。據她介紹，她吃的維生素泡騰片一片3.5元，美容片一片11元，減肥片一片2.6元，深海魚油膠囊一粒5元，鈣片一片1.6元，一個月在保健品上要花費近1000多元。不過她覺得為了美麗和健康，值！

　　體重200多斤的王先生每次和朋友吃完飯後都要從口袋裡小心翼翼地拿出一粒藍色的小膠囊，用溫開水吞下。面對大家不解的眼神，王先生笑著解釋：『這可不是「偉哥」，這是一種促進腸胃蠕動的保健品。如果吃的東西比較油膩，吃上一顆後，腸胃就不再吸收食物的油脂了。』王先生說，這種藥雖然有點貴，每粒10元，但挺管事兒，自己吃了400粒之後，體重減去了10斤。但由於吃了這種減肥藥，會有輕微的腹瀉現象，所以他在每次吃後還要再吃上一粒補充維生素的膠囊。沒過多久，王先生發現朋友們都開始吃起了各類保健品，於是以後每次聚會大家都在交流又有什麼新的保健品上市，效果怎麼樣等話題。王先生說，如今朋友圈裡又興起了吃海參，他現在每天早晨都空腹吃一根。

　　-專家

　　進補要講究科學

　　面對哈市興起的『保健品熱』，有關專家認為，由於每個人的生存環境、生活習慣和年齡不同，所選的保健品也不一樣，『補』過了、『補』錯了都會『傷』人。

　　一些市民由於對保健品不了解，盲目吃保健品而險些喪命。在黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院治療的趙大娘告訴記者，她患高血壓有20多年了，一直吃醫生開給她的降壓藥。上個月她晨練時，聽鄰居們說有一種治高血壓的『降壓茶』保健品非常好，便擅自停掉了醫生開給她日常服用的降壓藥，花了幾千塊錢買了10盒『降壓茶』吃，結果導致血壓居高不下，幸虧被家人及時送到醫院搶救纔保住了一條命。

　　據省醫院營養部的主治營養醫師張錄介紹，現在不管男女老幼每天都在吃鈣片，但補鈣若超過了血液的溶解能力，便會在人體其它組織中沈積溶解，若沈積在關節處，便會引起關節疼痛；沈積在肌肉裡便會形成堅硬結節；沈積在心髒會引起傳導障礙，導致心律紊亂。如果每天維生素A的攝取量超過3000毫克，就會損傷肝髒，還會導致嬰兒先天性缺陷。此外，維生素E能降低缺血性心髒病和缺血性心肌梗塞的發病危險，但如果過量，也會增強出血，如腦出血的危險性。過敏體質者還要慎補維生素，實驗表明維生素A、D對動物也有慢性毒性作用。最近很多哈市白領女性認為補充雌性激素可以美容養顏、延緩衰老，於是從20歲到60歲的女性都在補，但實際上有些腫瘤患者服用雌性激素會導致病情加重。

　　『再好的補品，也不能濫用。』黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院腎病內科主任宋立群說，人體是否需要補養，究竟應該怎樣補養，要講究科學方法。中醫學理論認為，人的體質虛弱有陰虛、陽虛、氣虛、血虛的不同。人的體質特征有易於上火、喜暖怕涼、腎氣虛弱、脾胃欠佳的差異，如果不加分析，盲目進補，就會適得其反。

　　宋立群舉例說，脾胃虛弱的人，如果濫用補膏等保健品，可使脾胃更虛。易於上火的人，若濫服鹿茸等溫補類保健品，會使火氣更大。很多人以為吃了海狗鞭、鹿鞭等，就可以『補腎壯陽』，其實吃進去的動物的鞭進入人體後，跟其它食物一樣，都必須經過消化道消化、吸收，然後成為蛋白質、脂肪、糖及其它營養物質，再被人體利用，而不是吃什麼器官就補到什麼器官上。此外，動物的鞭本身也不比其它食物多什麼，更不含有什麼特殊的營養素，即使是動物的鞭中含有的一些雄性激素，經過加熱、消化後已被破壞，並不能多補給人雄性激素，所以說，用它來壯陽是毫無意義的。即使像海參這樣的高蛋白、零膽固醇食品，也不是什麼人都可以吃的，一些過敏體質的人、感冒發燒的患者，如果吃了海參，會出現全身?疹，嚴重的還會發生喉頭水腫導致死亡。

　　怎樣纔能讓自己的身體更健康呢？省中醫研究院研究員王克勤認為，若要進食保健品，應當在有關專業人士的指導下，根據每個人的具體情況，選用相應的滋補食品，只有這樣，纔能真正達到進補的目的。另外，不健康的飲食、過大的壓力、缺乏運動、無規律作息都是使人不健康的重要原因，因此改善自己的不良生活習慣，科學飲食，纔能讓自己擁有一個健康的身體。