東北網2月23日訊 『就快開學了，我的心情越來越緊張，真想生一場病，那樣就不用上學了……』在哈市心理衛生中心門診，哈市某小學五年級學生晨晨愁眉苦臉地對醫生說。初二學生苗苗這幾天也一直焦躁不安，因為快開學了，她還有不少寒期作業沒有寫完。

　　不想上學擠爆心理門診

　　記者從哈市多家醫院及心理諮詢機構了解到，近一段時期，前來諮詢的學生比放假前增加了20%至50%，這些學生存在的主要問題包括：半夜三更不睡、早上九十點鍾不起床、茶飯不思、心緒不寧、注意力不集中、理解力下降等。醫生指出，這是典型的『開學綜合征』。如果這種情緒一直惡化下去，有的孩子甚至會產生一定程度的厭學情緒。離新學期開學只有一周時間了，心理專家建議孩子和家長提前收收心，遠離『開學綜合征』。

　　據心理專家介紹，『開學綜合征』不是一種疾病，而是一種適應問題，很多學生在開學前一兩個星期內會出現不同程度的『開學綜合征』，而且年級越低、自制力越弱的學生，『開學綜合征』的癥狀越明顯，恢復時間也相對長一些。家長要根據孩子的不同情況，抓緊開學前的這段時間，想辦法幫孩子調整好狀態。

　　太閑太累都易生『病』

　　初三女孩周欣說，這幾天，一想到要上學，心裡就特別煩，學也學不進去、玩也玩不高興，晚上睡覺時還總做夢。她對醫生說，一放寒假，她就去了奶奶家，奶奶家在浙江杭州，她在那裡玩得特別高興。春節過後，在爸爸、媽媽三番五次的催促下，她纔很不情願地回了家。回家後，面對一大堆寒假作業，她覺得特別壓抑。

　　心理專家指出，有的孩子出現『開學綜合征』是因為在假期裡玩得太盡興，對學習的興趣銳減，不願意上學；有的孩子是因為快開學了，寒假作業還沒有寫完，從而產生了畏懼心理。

　　心理專家提醒，解決孩子出現『開學綜合征』的問題，家長要與孩子一同進入正常的學習狀態，要督促孩子盡早完成作業；對於低年級的小學生，在剛開學的幾個星期裡，家長要多督促、多檢查，培養他們良好的學習習慣。

　　開學前先調『生物鍾』

　　假期裡大多數孩子的作息時間與上學期間差別較大，一時沒有辦法適應早睡早起，這也是造成孩子出現『開學綜合征』的主要原因。心理專家說，讓孩子收心，關鍵是幫助他們調整好作息時間，而不是生硬地加大學習量、增加學習時間。

　　只要提前收心、調整好作息時間，孩子出現『開學綜合征』的可能性就會減少，即使出現，持續的時間也會很短。另外，心理專家指出，開學前後，家長要多跟孩子溝通，了解孩子的想法，及時解決孩子心理上出現的不適或者焦慮情緒，對一些對上學有排斥心理的孩子，可以多給他們一些積極的心理暗示，比如跟他們說，開學了，學校有很多可以一起學習、玩耍的同學，可以得到老師的表揚等，讓他們對學校有所憧憬，這對消除『開學綜合征』也有好處。