|
東北網12月16日訊 (記者 李博)近一段時間，網絡上頻繁曝出的校園“冷暴力”事件引起社會各界廣泛關注。日前，一場名為“心理專家龍江行”的公益巡講在哈爾濱復華小學舉行，教師職業倦怠等心理健康問題亦受到關注。
一個“累”字道出多數人的共鳴
早晨6點鍾起床、7點半前到學校，一天的工作從早自習開始了。霍艷是哈爾濱復華小學四年級的一名班主任，對於自己的工作，她說：“真的很忙，特別累，昨天就上了四堂班主任的課，為了學年組將要進行的一堂公開課，晚上又加班到凌晨一點……”。
備課，上課，課間輔導，批改作業，與家長溝通學生學習情況，這是每天最常規的工作內容。對於霍艷來說，真正的壓力是來自於日常的瑣碎工作，班級管理，各種活動的組織，孩子們生活的照料，教案、班主任工作手冊等一系列材料的書寫，總結，上交，學校迎檢等臨時性事件“頻發”……“累”字，成了老師感同身受的共鳴。
“一個班50名學生，我要照顧到每一個孩子的感受，當有學生掉隊時，我要單獨進行輔導……，”霍艷說，“說實話，我也有自己的情緒，也有煩悶的時候！”
付出很多、精心准備的一堂課，卻往往得到孩子漠然的表情——會失落，對待我工作的不理解、不珍惜——會難過……“我會告訴孩子們我的付出，說出這種被漠視、不理解、不珍惜的感受，同樣也用實際行動讓他們能感動於我的付出”，霍艷說，學生和老師之間更好銜接的紐帶應該是感情，像伙伴一樣，其實老師也需要關心，需要理解、鼓勵與支持。
31歲的霍艷，在校的工作佔據了生活的大部分，3歲的兒子交由婆婆照管，每天下班回家已是很晚，霍艷說：“丈夫很理解我的工作，特別慶幸，要不然面對學校、家裡的壓力，真不知道會是個什麼樣子！”。
“她們只是普通人”
張艷濱是復華小學的一名心理健康教師，在平日的工作中，很多教師來進行心理諮詢：涵蓋了職業懈怠、交友、婚姻、家庭、收入等方面。張艷濱說，和社會上其他人一樣，老師也要面對來自各方壓力，出於職業的原因，老師往往所要承受的更多。
“希望老師完美，講求奉獻，不求回報……”，這是多數人對教師這個職業神聖的希冀，但是，老師也是普通人，要結婚、生孩子，照顧老人，經營家庭……，張艷濱說，由於工作上過高的期望值，生活中被忽視家庭部分的缺失成為教師心理健康的一大癥結，幸福感不強，職業倦怠，家庭變故，經濟問題等一系列連鎖反應的出現，處理不當就容易造成矛盾激化，產生不良後果。
張艷濱疾呼：社會各界應給予教師更多的關懷、寬容和理解，而不是因曝出的個別現象而對教師群體攻擊。大家應該去了解教師的工作、生活，多溝通，進行換位思考，以一種更加科學、和諧的方式來處理問題，對於各方都有益。
創造溫暖的校園環境和氛圍，提昇幸福感
如今，國家，社會，媒體，對教育都提出很大的希望，老師在肩負教書育人重要使命的同時也被賦予了更多的標准和要求。復華小學校長宋春生談了自己的觀點。
教師在專業上其實不存在太大問題，尤其是知識性問題。受主流社會氛圍的推動，教師在改進教育教學方法、技巧方面也下了很多功夫。
宋春生認為，教師的心理素養是一個容易被忽視的問題。“其實老師的有效工作是單獨進行的”，宋春生說，“一個老師每天要面對班級40-50個學生，像我們學校2000多個孩子，100多名老師，再加上家長，看是整體，實際上都是開展工作的獨立個體。所以對於如何化解因各種壓力而引發的不良情緒，矛盾等，這種專業素質的提昇應該是學校在教師成長方面給予大力引導和不斷關注的。”
在這方面，復華小學已進行了有益探索——在定期的老師專業委員會上，每個禮拜與同事之間業務交流；師德監測，由學生和家長評選好老師；家長進校園，與老師、校長面對面……宋春生總結，學校要通過科學、及時、有效的溝通來化解矛盾，盡可能的為老師創造溫暖的校園環境和氛圍，讓她們在學校找到歸屬感，有幸福感。
專家：學會熱愛、改變、傾訴、休息很重要
關於如何緩解教師的工作壓力，長期從事情感障礙機制、職業人群壓力及心理衛生研究的哈爾濱醫科大學教授,博士生導師楊艷傑提出了以下：
——要認同你的工作，即熱愛工作，只要有愛，每天纔會是喜悅的，積極的；
——要轉變認知，工作是做不完的，24小時都圍著孩子轉是不客觀的，應該給自己留有私人空間，要有自己的人生規劃；
——不要過度追求完美，任何事物都有兩面，過度完美的事情不存在；
——遇到困難、困惑，可以找親人、朋友宣泄和傾訴，得到他們的關心、支持與幫助；
——找時間休息，作放松訓練、體育活動，以自己喜歡的娛樂方式釋放壓力。
