生活報11月19日訊 日前，68歲的白女士俯身抱大蔥時，腰部突然劇痛，動彈不得。經醫生檢查，白女士兩節腰椎骨折，需手術治療。據醫生介紹，骨質疏松癥是『靜悄悄』的疾病，多發於中老年人，一旦骨痛、骨折時就很難逆轉了。

　　記者從該院骨科門診了解到，冬季是骨質疏松導致骨折的高發期，患骨質疏松的多為老年人，尤其是過了.更年期的女性，而一些中老年人本身體質就弱，患上骨質疏松後即使力道非常小的動作也可能造成骨折。根據門診臨床統計，冬季造成骨質疏松的中老年人，骨折的原因主要是不小心摔跤，其次是生活中突然用力過猛，還有部分是外傷導致。

　　『骨質疏松是老年人的一種常見全身性骨病，屬退化性疾病，隨年齡增長患病風險就會增加，尤其在東北地區，冬季日照時間短，市民對防治這種疾病也存在誤區。』哈市骨傷科醫院骨密度門診的梅菊紅醫生說。

　　梅醫生表示，老年婦女絕經後直接影響骨質的鈣吸收，所以一定要注意預防骨質疏松癥。其次，一些有不良生活習慣的人，如長年吸煙、過度飲酒、長期喝濃茶、缺乏運動、飲食中營養失衡等都會影響到骨代謝，從而導致鈣流失發生嚴重的骨質疏松。

　　梅醫生提醒，市民平時應多吃一些含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、木耳、核桃仁等，冬季尤其要注意保證日常的運動量，多曬太陽，對於患骨質疏松的老年人每天午後最好出門曬半個小時太陽。