東北網12月9日訊 家長經常對上高三的孩子說：“壓力就是動力，你要把壓力轉化，變成對目標的追求！”的確，高三的壓力可想而知——12年的努力就要看到結果，父母親人忘我的付出終將看到回報，學校老師等著學生們成為自己的驕傲。這些期望和祝福壘成一座座大山壓在孩子們肩上，苦不堪言，卻因為它們是以愛的名義出現而無法掙脫。

　　試想，馬拉松賽跑途中如果選手帶上了家人准備的毛巾、扇子和水杯，盡管是必需品，又怎麼能不影響速度呢？最終，這些幫助成為了累贅，甚至成為了阻礙。所以，讓高三學生輕裝上陣、全力以赴纔是家長們應該努力的目標。

　　請減少不必要的督促

　　到了高三，家長的心情隨著孩子的成績上下波動，考得滿意倒還罷了，一旦出現閃失，無數種可能立刻湧上家長的心頭：上課不認真？作業沒做完？和同學關系有變化？偷懶？沒有目標？這些假設，把本就惶惶不安的家長們的心情拉向谷底。

　　回顧自己的辛苦付出，展望孩子的美好未來，家長們覺得自己有責任把孩子從“懸崖”邊緣拉回來，於是，苦口婆心，循循善誘，如果沒有迅速起效，就威脅恐嚇，暴力懲罰，似乎沒有家長的監督，孩子就會順著這次的成績下滑，直接滑到深淵去。

　　實則不然，這樣的做法其實是家長把自己的壓力轉嫁給了孩子。督促的話說了，責任就卸下去一半了：“如果真的有什麼閃失，作為家長，我該做的做了，就算盡責了！”但是，如果督促真的有效，為什麼孩子這麼多年都沒有改變，還需要你不斷督促呢？

　　有這樣一個故事：馬克·吐溫聽牧師演講，最初感覺牧師講得好，打算捐款；10分鍾後，牧師還沒講完，他不耐煩了，決定只捐些零錢；又過了10分鍾，牧師仍然沒有講完，他決定不捐了。在牧師終於結束演講開始募捐時，過於氣憤的馬克·吐溫不僅分文未捐，還從盤子裡“偷”了2美元。

　　這種由於剌激過多過強或作用時間過久，而引起逆反心理的現象，就是心理學上所講的“超限效應”。一樣的刺激對人的作用時間過長、強度過大、頻率太高，會使神經細胞處於抑制狀態，讓人產生極不耐煩的心理體驗，有多少家長只是覺得孩子不聽話，卻不去反思自己督促的方式方法呢？

　　強調“好好學習”，不如監督檢查每天的學習內容；呵斥“你不用心”，不如坐在一起分析一下如何纔能排除乾擾；訴苦抱怨，不如默默付出，動之以情。

　　真正的負責，不是轉嫁壓力，應當是給予實際的幫助，並協助孩子實現理想。一定要相信，孩子是遇到學習上的難題，纔導致成績出現波動，要找到孩子學習方法和學科思維上的瓶頸，然後攻克它，從而幫助孩子學習進步。

　　請溫和地傾聽苦惱

　　高三的冬天，是孩子們心理狀態出現巨大波動的季節。室外活動減少，天氣寒冷，高三的四次月考快要結束，即將迎來第一次模擬考試，沒有假期，沒有休息，綜合在一起，就形成了一個巨大的心理衝擊波。此時，作為家長，首先應當考慮孩子的心情。一個人如果是長期處在壓抑狀態，還談什麼學習、什麼目標呢？

　　如果學校的學習氛圍決定著壓力無法減輕，那麼，起碼，我們可以在家裡給孩子營造一個與學習無關的輕松環境，分擔孩子的壓力。我曾經在高三家長會上下發了一份《家長對孩子學習滿意度》的調查表。結果顯示，90%的家長對孩子在家的學習狀態不滿意，認為可以再抓緊點兒，可以再晚睡點兒，可以再高效點兒，有4名家長對孩子在家的學習狀態表示基本認可，只有雋芃的家長對他在家的學習情況表示滿意。

　　雋芃是一個活潑外向、樂觀聰明的孩子，他每天都很快樂，作為23班班長，高三期間的任何活動他都積極組織並參與，偶爾有成績變化，也不見他有什麼大的情緒波動，這不能不說是家長後勤保障到位的功勞。他的媽媽對他在家的學習情況表示滿意，同樣也會在生活中對他表示尊重和認可，這種和諧的家庭氛圍纔是家長在高三期間對孩子最大的幫助。我幾乎沒有跟他談過心情問題，因為他沒有這方面的困擾。高考中，雋芃考了696分，如願考上了清華大學並順利保研，依然擔任班長，依然樂觀開朗地學習、成長。

　　試想一下，如果家長對孩子的表現一直是不滿意的狀態，怎麼能做到傾聽他與學習無關的煩惱，理解他無端生出來的慨嘆呢？那麼，孩子長期找不到可傾訴的對象，煩惱又不會自己消失，他該如何靜下心來去學習呢？所以，學會傾聽孩子的煩惱，纔是家長對孩子學習的最大幫助。要給孩子在巨大壓力之下產生的負面情緒提供一個出口，心情調節好了，纔有動力和興趣學習。不是嗎？

　　當然，家長的壓力也很大，忍著對孩子的不滿，忍著對孩子成績的焦急，面帶微笑地傾聽、安慰，是一件很不容易做到的事。所以，有時候，就變成了這樣：“沒事，你考成什麼樣都沒關系，能上大學就行……”“孩子，媽媽相信你，你一定能行，只是你現在太不努力纔這樣的，努力就沒問題了！”“是挺有意思，但現在高三時間緊，咱們還是說說你上次考試出現的問題吧！”沒有發自真心的傾聽，沒有對孩子內心的真正了解，沒有忘記成績的誠心安慰，於是，又一輪諄諄教誨，又一輪壓力轉化。

　　法國作家拉封丹曾寫過一則寓言，講的是北風和南風比試威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風首先來了一個威風凜凜寒冷刺骨，結果行人為了抵御北風的侵襲，把大衣裹得緊緊的。南風則徐徐吹動，頓時風和日麗，行人因為覺得很暖和，所以解開紐扣，脫掉大衣。很明顯，溫和的方式獲得了勝利。

　　淺顯的道理容易懂，實際操作起來卻不那麼容易。關鍵就是家長們一直信奉“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行”，雖然孩子不愛聽，但我說的都是為他好，我也沒什麼錯誤。可是，在高三壓力這麼大的階段，為什麼不試著“溫言細語”呢？為了孩子的進步，何必非要“橫眉冷對”呢？高考過後，孩子實現了理想，卻與家長產生了心靈的距離，對家長在自己最艱難的時刻選擇冷眼批評耿耿於懷，這樣的結果也不是我們的初衷吧？！

　　請家長承擔起屬於自己的那部分壓力，化解因為對孩子的期待、對孩子上大學的向往而帶來的焦急和不安，不要再以愛的名義給孩子增加學習和思想上的壓力，傾聽、尊重、理解、包容，分擔孩子在高三這個人生特殊階段的艱難和沈重，真正實現父母的愛對於孩子成長的意義。