東北網4月9日訊 如果上班期間，多喝一些茶水，不僅可以保護眼睛，還能抵抗疲勞，讓自己的身體盡快回復到最佳狀態。

　　1.菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用於肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

　　2.三花茶：菊花、金銀花、茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

　　3.菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫昇，稍煮後保溫30分鍾，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

　　4.枸杞八寶茶：取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量。

　　做法：以沸水衝泡，當茶飲用。

　　5.三花枸杞茶：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

　　做法：材料用開水衝飲。

　　功效：能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神，尤宜晚間服。

　　6.枸杞紅棗茶：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鍾，加入冰糖，煮至溶化即可。

　　功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

　　7.枸杞菊花茶：枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許。

　　做法：將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鍾，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鍾，撈去菊花，再以冰糖調味。

　　功效：清肝明目。

　　8.羅漢果茶：羅漢果一個

　　做法：羅漢果掰碎，取幾個小塊，用沸水衝泡6-10分鍾後，飲用。

　　9.茉莉花茶：茉莉花5克，白砂糖適量。

　　做法：將茉莉花、白砂糖用開水衝服，去渣飲用。

　　功效：此飲甘甜芬芳，具有疏肝理氣、祛燥補水、清熱解毒的功效。