東北網8月22日訊 再過幾天，多姿多彩的暑假即將過去，隨著新的學期的到來，所有要開學的同學們都需要調整好心態，積極迎接新的學期。接下來就跟小編來學習一下暑假『收心妙招』吧。

　　收心妙招：

　　第一，家長和孩子一起用一個儀式結束假期

　　在假期結束前，家長和孩子一起回憶下美好的假期生活，然後給假期做一個書面總結，比如寫一篇日志，當日志畫上句點時，就代表著假期結束啦！接下來要考慮的就是學習上的事情，想一下自己的寒假作業哪些還沒有完成呢？開學後該加強那些方面的學習和努力呢？最好列一份詳盡的學習計劃，提醒自己，新學期開始啦！

　　讓暑假回憶停留在紙上，畫上句號就是一種儀式。這種儀式說直白一點就是一種心理暗示，暗示自己假期結束了，要回到學習當中了。

　　對於孩子的焦慮情緒，家長要表示理解，不要批評，還可以和孩子分享一下自己對於上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂和高興一樣，它們是並列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。

　　假期結束了，沒必要強迫孩子馬上就進入學習狀態。很少有人能在這兩種模式中自由切換，而這種轉換是需要一個過渡期的，只是過渡期不要太長就好。

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