Tip3：訓練過程中要記住的六件事

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　　1.嚴格按照教官教的動作要領操作，這樣是最省力和最輕松的。

　　2.站軍姿時身體一定要前傾，防止暈倒。

　　3.跑完步之後不要立刻就坐，更不要立刻喝水，要給身體一個緩衝的時間。

　　4.唱軍歌時要氣沈丹田，保護嗓子。

　　5.休息間隙要大量補充水分，同時補涂防曬霜。

　　6.軍訓期間要注意飲食，葷素搭配，注意多吃水果補充維生素，少吃辛辣生冷的食物。冰西瓜雖好，可不要貪吃喲?

　　當天軍訓結束後也要注意休息，第二天也能精神飽滿的投入到訓練中

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　　1.倘若有曬後修復霜，那真是極好的。

　　2.軍訓後要注意肌肉的放松，揉搓小腿。

　　3.晚上就寢前用熱水泡腳，就寢時將腿部稍墊高，防止腿部水腫。

　　4.眼藥水可以舒緩白天被汗水『滋潤』的眼睛。

　　5.軍訓期間要保持規律的作息啦，不要熬夜。

　　掌握了這些軍訓注意事項，提前做好准備，不至於到時候措手不及，軍訓是學生時代一段很特殊的回憶，雖然只有短短十幾天，也是可以讓新同學們變熟悉的最好方式，希望所有新生們都能好好享受軍訓這段時光。

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　　資料來源：搜狐教育、百度經驗