東北網8月13日訊 心理專家建議，如果發現老人沈迷手機，子女不要強硬阻止，可以適時提醒休息，並告知過度玩手機的危害，平時多與父母交流，降低老人的孤獨感。

　　老伴生氣倒掉飯菜

　　『再這麼玩下去，日子沒個過了。』68歲的陳阿姨，因為老伴玩手機，叫他吃飯也不動地方，一生氣，把飯菜都倒了。

　　據陳阿姨的女兒講，前幾天，她正在單位上班，老爸打來電話讓她勸勸老媽，別因為他玩手機生氣，他就是在手機上看看電視劇，有啥可生氣的。

　　原來，陳阿姨的老伴自從買了新手機後，每天躺在床上一玩就是幾個小時，陳阿姨對此頗有意見，她擔心長久下去，影響老伴身體健康。

　　為了這事，陳阿姨沒少說老伴，但老伴辯稱，天天沒啥事，不玩乾啥。

　　『以前，他不會玩手機的時候，還能陪我聊聊天，現在每天除了吃飯就是玩手機。玩要有節制，總玩手機對眼睛也不好。』陳阿姨說。

　　總玩手機子女擔心

　　說起『手機控』，大家的第一反應可能是年輕一族，可隨著網絡和智能手機的普及，越來越多的老年人也成了『手機控』，越玩越溜。

　　『最近我媽下載一個激萌拍照軟件，可真是「雷」到我了。』家住奧林國際小區的王崎對記者說。

　　王崎的媽媽今年66歲，長相年輕，喜歡跳舞。前幾天，王崎和媽媽聊天時，媽媽給她發過來一張照片，頭上還戴著兩個兔耳朵，特別萌。『我問老媽，這張照片是咋拍的，老媽告訴我，下載了一個激萌拍照軟件，這個軟件我都不知道。看老媽每天玩手機，既開心也擔心，只能慢慢勸她少玩手機。』王崎說。

　　家住陽光嘉城的孫女士說，她老爸現在每天除了吃飯就是玩手機，咋說都不聽。『我爸的微信群比我的都多，家族群，朋友群，旅游群，美食群。』孫女士說

　　老爸在這些群裡非常活躍，早上起床，就在群裡發『早安』的表情包，只要有人接話，就聊起來沒頭。

　　晚上10點多了，還不睡，不停地往群裡發各種鏈接。她和老爸進行了溝通，告訴老爸沒事多出去鍛煉身體，沒想到，老人很生氣，竟然說不用她管，這讓孫女士很無奈。

　　愛玩手機多是寂寞

　　針對老人玩手機的問題，記者采訪了市心理保健調適中心老年科主任楊海波。

　　他說，老年人退休後，重心從工作轉移到家庭中，空閑時間多，生活空間變化會引發孤獨空虛感，從心理上他們渴望對人際的需求，而網絡、手機有豐富的資訊，適當的接觸不僅可以開拓老人的視野，還能排遣孤獨寂寞，延緩老年癡呆的發生。

　　同時他也表示，老年人的身體機能遠不如年輕人，如果過度沈迷於手機，給健康帶來的危害更快也更明顯。

　　『老人生物鍾很脆弱，如果一直專注於手機、電腦，會因交感神經過於興奮造成生物鍾紊亂，導致睡眠質量下降，增加高血壓、中風等的發病風險。』楊主任說，久坐不動或保持低頭姿勢，對於頸椎、腰椎都有很大的傷害;屏幕的強光刺激對於眼睛產生的傷害也不容忽視，不僅易患上結膜炎、青光眼、乾眼癥，還可能降低視力，加重老花眼。

　　提醒

　　楊主任提醒：如果發現老人沈迷手機，子女不要強硬阻止，可適時提醒，並告知過度玩手機的危害。

　　平時多與父母溝通，降低老人的孤獨感，也可幫助父母培養一些興趣愛好，讓他們的生活豐富起來。