現在疫情還沒結束，外防輸入內防反彈的壓力依然很大，在常態化防控下，學生復學復課、各類人員復工復產，那麼，這些人群在日常學習、工作、生活中，該做好哪些防護?在單位、商場等場所時，又有哪些細節需要格外注意?

　　5月23日，記者邀請大慶市疾控中心副主任護師於敏、主治醫師李梅，為市民進行細致解答。

　　復學復課

　　●問：復學後，學校應該做好哪些防控工作?

　　答：校園防控應該嚴格按照《中小學校新冠肺炎疫情防控技術方案(修訂版)》要求，圍繞關鍵環節和重點措施，制訂專門的疫情防控工作方案、應急處置預案和工作制度，包括學校傳染病疫情報告制度、晨午檢制度、因病缺勤追蹤登記制度、復課證明查驗制度、健康管理制度、傳染病防控健康教育制度、通風消毒制度、環境衛生檢查制度和免疫預防接種查驗制度等。

　　●問：復學復課時期，學生、老師應該注意什麼?

　　答：第一，在家時，學生和家長都應盡量避免到人員密集的場所，如果去，必須全程佩戴口罩。減少聚會聚餐，注意合理膳食，適當鍛煉，做好個人衛生，保證作息規律;每日在家需測量體溫，及時報送健康情況。

　　第二，學校嚴格維持好校門秩序，學生應該根據標識，保持一米以上間隔，有序入校檢測體溫;入校後，按指定好的路線進入教室，行進過程中，減少不必要的交流，不駐足;校內個人衛生防護要做好，如果感到身體不適應，要及時向老師匯報，老師要做好溝通、上報等工作。

　　第三，文明禮儀，有序活動，如有咳嗽、打噴嚏，要用紙巾或手肘遮擋好口鼻;課間如廁錯峰有序，上完廁所要洗手;課間活動，老師引導學生，錯時分批到指定區域活動，活動區域內的班級盡量不互動、不聚集，不用公共物品。同時，教室要開窗通風，保持空氣流通。

　　第四，在校就餐應聽從老師指揮，分批就餐;餐前及餐後都要勤洗手，應到指定地點排隊取餐;吃完後，餐餘垃圾要統一回收。

　　第五，進出宿捨，要檢測體溫、登記考勤，錯峰錯時分批次出入宿捨;宿捨衛生清潔，常開門、開窗通風，作息規律;衛生間、淋浴房也要錯峰錯時分批使用。

　　第六，低年級學生開學後，要注意對消毒用品的甄別，不要誤食或者向其他學生面部噴灑消毒液，安全正確地使用消毒用品。

　　●問：學生在校內的體育活動，怎麼安排?口罩怎麼戴?

　　答：根據教育部5月20日公布的指導意見，師生體育活動應安排在戶外或通風較好的體育場館進行，一般保持1.5米間距，或對間隔距離進行最大化安排，盡量減少接觸。

　　按照國家衛健委、教育部最新要求，學生在校提倡佩戴口罩。其中，低風險地區校園內學生原則上不需佩戴口罩，學生上課、教師授課在做好通風消毒和保持安全距離的基礎上，可不佩戴口罩;低風險地區學生在校體育活動時不需佩戴口罩，不得佩戴N95口罩進行體育運動;學生在校內其他場所活動提倡戴口罩，學生上下學必須佩戴口罩;教師在不授課時(課下與人近距離接觸或在辦公室等人員密集場所時)、值守人員、清潔人員及食堂工作人員工作時，應當佩戴口罩。

　　●問：家長需配合學校做好哪些工作?

　　答：家長要配合學校每天上報學生的健康情況，不要隱瞞;配合學校報告相關行程，如果有一些特殊行動軌跡，或者接觸了一些特殊人員，都需要第一時間向學校進行報備;作為家長，尤其是低年級學生的家長，要教會孩子基本的個人防護方法，比如七步洗手法、規范合理戴口罩、在學校內的行為習慣等。

　　居家

　　●問：常態化防控下，如何給家裡消毒?

　　答：日常生活中，家中以清潔為主，要做到常通風，保持環境衛生;外出回家時，要先洗手，出門穿的衣服、鞋可以放在門口，不用特殊消毒。如有身體健康狀況不明的客人來訪後，應及時對室內相關物體表面進行消毒，可選擇有效氯含量500mg/L的含氯消毒劑，或消毒濕巾擦拭消毒。

　　對衛生間消毒時，可用有效氯含量500mg/L的含氯消毒劑(如稀釋後的84消毒液)，擦拭馬桶的按鈕、墊圈、內部以及廁所的門把手等，人體常接觸到的部位。

　　公共場所

　　●問：去商場、超市等公共場所，需要注意什麼?

　　答：減少到人員密集的公共場所，尤其是空氣流動較差的地方。在商場、超市等場所，一定要佩戴口罩，縮短購物時間，購物時盡量避開客流高峰期，選擇非周末或是早晨剛營業的時候，這樣可減少與其他人接觸的機會。購物時，相互之間要保持1.5米的距離。過秤、交款、排隊，都要保持距離，交款時選擇電子付費。

　　●問：在公共場所乘坐電梯，應遵循什麼原則?

　　答：在公共場所乘坐電梯時，如果樓層比較低，推薦走樓梯。如果到樓層比較高的地方，建議優先使用扶梯，如果必須乘坐封閉的電梯，一定要格外注重防護，全程佩戴口罩，與其他人員保持一定的距離;盡量避免乘坐擁擠的電梯，如發現其他等候者有咳嗽等可疑癥狀，建議盡量避免同乘;避免用手直接觸碰電梯按鍵;離開電梯後，做好手部清潔。

　　單位

　　●問：保潔員，食堂、物業等工作人員，在工作中，該怎樣防護?

　　答：普通人的行動軌跡比較單一，通常是兩點一線，接觸的人員相對固定。保潔員、食堂及物業等工作人員的職業暴露風險更高，日常接觸的人員更多、物品更雜，更有不確定性，從概率上講，感染風險會比普通人員高一些。

　　建議這些人群：自身要高度重視，不麻痺不松懈，提高防護意識，做好自我防護，科學應對新冠病毒感染的風險;上崗前確保身體狀況良好，工作期間每日監測體溫，如出現發熱、咳嗽等可疑癥狀時，一定不要帶病上崗，要及時就醫，就醫時不要乘坐公共交通工具。

　　工作時要做好個人防護，穿工作服、戴工作帽、手套，要根據工作場所風險等級，選擇佩戴適合的口罩;要與他人保持安全距離，因為職業的特殊性，工作中要避免與他人有近距離的接觸。

　　●問：疫情防控時期，各單位對工作人員如何做好管理?

　　答：各單位要發揮好督促和監管的功能。每天堅持做好員工健康監測，逐日進行登記，員工有發熱、咳嗽等身體不適癥狀時，應及時督促就醫。要嚴格落實戴口罩要求，做好手衛生，避免工作期間紮堆聊天，與服務對象保持適當距離。

　　要教育員工保持良好的個人衛生習慣，工作服保持整潔，打噴嚏時用紙巾遮住口鼻或采用肘臂遮擋等。

　　●問：上班族在單位，從哪些方面做好個人防護?

　　答：在辦公場所，要堅持科學佩戴口罩，建議隨身攜帶口罩，視不同人群場景選擇佩戴適宜的口罩。如果多團隊在大開間共同辦公，多家單位在同一樓層共同辦公且人員密度較大，應佩戴口罩;在商務洽談、拜訪客戶等無法確定風險的工作環境下，應佩戴口罩。

　　堅持健康監測，不帶病上班;如果出現發熱、乾咳等癥狀，及時前往就近的發熱門診就診，並主動向單位報告發病情況及旅行史、接觸史。工作中保持個人衛生，勤洗手，接觸可能被污染的物品後，必須洗手，或用消毒劑消毒，工作服保持清潔衛生。外出回到家，一定要先洗手。

　　●問：辦公場所該注意什麼防控細節?

　　答：辦公場所要注意通風，優先推薦開窗自然通風，也可開啟排風扇等抽氣裝置;使用集中空調通風時，應調整到最大新風模式運行，確保室內新風量達到衛生標准要求，定時開啟窗戶加強通風。

　　公用物品及公共接觸物品或部位要加強清洗和消毒。在食堂進餐時，如果就餐人數較多，應采取有效分流措施，避免人員密集，食具、飲具保持一人一用一消毒，取餐、就餐時人員間距應保持1米以上，用餐時分散就座、不紮堆，就餐時不聊天。

　　開會要遵循『非必須不舉辦』原則，如果必須開會，建議召開視頻或電話會議，或將大的聚集會議拆分成小型會議，盡量控制參會人數，避免不同會場之間的人員流動，會場內座位的擺放，盡量增加間距。

　　疫情還沒結束，希望大家堅持戴口罩、勤洗手、多通風、常消毒，保持好社交一米線，不紮堆、不聚餐，出行先預約、自覺測溫、掃碼。良好的衛生習慣不僅能夠防控新冠肺炎，還可增強身體免疫力和抵抗力，防控其他傳染病，每個人都是自身健康的第一責任人，希望良好的習慣成為生活的常態。