東北網9月3日訊 中考是孩子們人生中的第一次選拔性考試，重要性不言而喻。初四學生已進入最後一年的衝刺，在剛剛過去的這個假期裡，不少學生開始刷題、參加更多的線上輔導、加強體育鍛煉……早早開啟了初四模式，然而，仍有學生不清楚自己的努力方向。

　　咋辦?別慌!日報邀請大慶市三位曾帶過多屆初四畢業班的老師為大家支招，一起來看看吧。

　　蘭德學校英語教師白玉

　　大慶一中初四三班班主任劉冰

　　靚湖學校九年五班班主任宋文

　　認識篇

　　首先要樹立時間觀念

　　時間緊，任務重，進入初四後，學生和家長應該怎麼辦?

　　白玉表示，進入初四後，學生首先應該樹立的是時間觀念。學生面臨昇學壓力，中考的應試考核，要求學生對知識的掌握量很大。所以這個時候，比的是每個同學在相同的時間內,如何做到學得更多，或者說比別的同學學得更多。這就要求學生要緊張起來，但緊張不是指整日著急，而是在有限的時間裡，布置得緊湊一些，讓自己的學習更有效。

　　劉冰說，進入初四後，很多學校會在第一時間召開視頻家長會。初四的第一次家長會，老師會向家長介紹一下初四的整體布局，告知家長一些重要的時間節點，讓家長更加清楚地把握整個備考的注意事項，讓學生、老師和家長形成合力。

　　『進入初四，有的家長很緊張，不建議這樣，家長應該學會陪伴。』劉冰建議，家長可先捋順親子關系，讓孩子感覺到父母是跟他共同面對困難的。整個初四，父母要做好孩子的戰友，負責『掩護』他，當他遇到困難時，給他安慰，在整個過程中，家長和孩子互相陪伴、互相照顧。

　　『到了初四，有的家長比學生還急，其實更重要的是如何讓孩子明白中考的意義，做好思想工作，讓孩子自覺投入到總復習中去。』宋文說，家長要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重於言教，在整個初四過程中，為孩子創造一個和諧的家庭氛圍。

　　學習篇

　　掌握五種學習方法

　　進入初四，學生如何備戰中考?采訪中，老師們給出了這些建議。

　　記筆記抓住重點

　　記筆記的作用之一就是復習，但是，記筆記時要抓住重點，不要把課堂上老師所講的內容一字不差地記下來，可以記易錯點以及自己對知識的理解和反思。

　　精心整理錯題本

　　學生要善於反思，堵住知識漏洞，可以精心整理錯題，尋找、分析做錯的原因。學生在整理錯題本時，應先把錯誤的答案和分析寫出來，再寫出正確的答案與分析。通過改正錯誤，填補知識漏洞，並重新領會復雜習題的解題思路，加強對常用解題法的掌握。

　　要根據自身學習特點找出差距和薄弱環節，適當安排一些限時解題訓練，切實提高解題的速度和正確率，拿到應拿的分數。不管試題難度如何，自己會做的一定要做對做全。

　　學會用心聽課

　　各科老師精心准備的復習課，對於基礎薄弱的同學，是一次查缺補漏的機會;對於基礎較好的學生，可以溫故而知新。理科，要注意聽解題思路，聽解題方法;文科，要注意記筆記。聽課時，同學不要成為被動接受知識的容器，而要積極思考，學會跟著老師的思路學習，比如老師講習題時，一定要跟著老師的思路走，老師拋出的問題，一定要思考，多問為什麼。

　　有的同學容易眼高手低，覺得課堂上的東西簡單，作業也容易，就不想好好聽課、寫作業，去鑽一些難題、偏題、怪題，這不是一個明智的選擇。

　　每一堂課，老師都會認真去准備，當你認真、用心去聽時，一定會有收獲。越是到後期，越是要專注課堂。

　　制訂學習計劃

　　建議大家准備一個本子，用來制訂每天的學習計劃。包括時間和內容的安排，也包括復習的方法和鞏固的手段，完成一項，畫一個對勾。這樣做，不僅讓學習井井有條，也能清楚地知道自己的學習過程。每天都要分配復習時間給各科，優勢學科適當少一點，弱勢學科適當多一點。同時，還要明確自己想去的高中，並根據這所學校的歷年招生分數段找出個人差距。

　　　『抻悠』著使勁兒

　　昇入初四，學生會很累，而家長生怕落下任何一點功課，給孩子報了好多的課外班，這樣很不好。課外班只是一種輔助學校學習的『加餐』，學校的學習是『主食』，如果將『加餐』變為『主食』，就會導致孩子『營養不良』。

　　孩子周末忙於應付課外班，根本沒有時間去消化和吸收課本知識。對於課外班的選擇，家長可先與孩子交流溝通，看孩子需要什麼樣的課程，盡量尊重孩子的選擇。

　　體育鍛煉是保持健康體魄的有效方法，同時，中考體育算一科，學生要根據考試項目進行訓練，達到鍛煉與考試的雙豐收效果。勞逸結合，防止兩個極端的做法，一是徹底放松，破壞了長期形成的生物鍾。另一個就是挑燈夜戰，加班加點，導致考前過度疲勞，上課打不起精神。

　　要保持張弛有度，勁兒要『抻悠』著使，因為初四是持久戰。每個人每天都有自己的黃金學習時間，一定要在這段時間內進行高效率學習。讓學習質量始終維持在高水准。

　　心態篇

　　面對成績起落，保持平常心

　　劉冰表示，初四的新課已經很少了，各學科都將進入總復習階段，對於各個層次的學生來說，都要調整好心態。

　　『首要的心態就是自信，之前三年的學習過程已經是過去時，只要把握好最後一年，其實每個同學都有提昇的機會。』劉冰說，最後這一年，老師會根據教材中的知識點和重點進行重新講解，詳細程度也不亞於最初對知識點的講解，該強調的一定會強調，該講細的一定會講細，好比把之前學過的課程又復習了一遍，再結合各種題型的訓練，各個層次的學生都會在原有的基礎之上再上一個新臺階，所以，同學們一定要相信自己，相信通過這一年的總復習，一定能夠迎頭趕上，甚至迎來大爆發。

　　『另外就是要始終保持「平常心」。』劉冰說，進入初四，每周有周測，每月有月考，會涉及成績的昇降，有些學生在這個過程中，內心承受很大的考驗。可能僅僅兩次月考的成績、名次有很大起伏，就會導致學生情緒的起落，讓學習狀態不穩定，從而使得學習效果大打折扣。這時，家長一定要及時給予幫助和鼓勵，盡快幫學生重新回到正常的軌道上來。

　　宋文也提醒廣大學生，昇入初四以後，要做到緊張不慌亂，平和不拖延。每個學科、知識點或是每天要做的事情都裝在心裡，定好計劃，做到有條不紊地落實個人計劃，杜絕學習和做事的盲目、焦慮心理。

　　節點篇

　　把握4大節點，做到四個『抓住』

　　俗話說，知己知彼，方能百戰不殆。這句話，同樣適用於初四學生，學生對中考的了解程度會直接影響其中考成績。下面，就讓我們一起來看一下中考的一些關鍵節點，做到心中有數，有的放矢。

　　節點一：開學初期

　　開學初期，經過一個假期的學習，一些孩子會有明顯的轉變，會爆發出驚人的能量，學習成績會直線上昇。誰能抓住這個時間點，攻克自己的薄弱環節，就有可能實現彎道超車，給此後的學習和考試奠定堅實的基礎。

　　節點二：第一次月考後

　　第一次月考後，了解自己的成績，推算中考時能夠達到的分數段，為自己定准位置。以後的月考、期中考後，要根據成績，判斷總體趨勢是上昇還是下降，便於有效分析和及時調整復習方法。

　　節點三：3-5月份

　　3-5月份，進入最後備考階段，學生一定要回歸教材，多做綜合訓練題，在做題過程中，發現知識遺漏點，及時補充。這個過程裡，有效利用時間最為關鍵。對於課堂復習中自己已經掌握的知識就不用浪費時間了，重要的是在這個知識層面上進行拓展;在做訓練題時，對於思路清晰、方法熟練的題目，心裡有數就行，就不要重復了。遇到自己不會的或一下子解決不了的，一定要整理出來，找同學或老師研究解決，力求事半功倍。

　　這段時間也非常考驗學生學習的學習質量，同學們一定要抓住這段時間，穩紮穩打地復習。

　　節點四：中考前一個月

　　中考前一個月，天氣逐漸轉熱，離別的情緒會在班級裡蔓延，一小部分同學的焦慮情緒也會給其他孩子造成心理波動。這段時間要穩定好心態，把握好方向，不要被過多的外界因素乾擾，堅持到最後。

　　最後，宋文提醒學生，中考前要做到『四個抓住』。

　　1，抓住課堂聽講不放松，提高聽課質量;

　　2，抓住書本不放松，中考70%的考題來自課本，不讀書、只做題是無源之水、無木之本，回歸課本是根本;

　　3，抓住練習，百聞不如一見，百看不如一練，見多識廣，提高能力，在做題中尋規律，找方法，清思路，提高能力，凡是中考成績好的學生，都是從練上下功夫;

　　4，抓住錯題，建立錯誤檔案，不斷總結錯誤，犯過的錯誤不再犯。