春節是闔家團圓的日子，在這個喜慶的節日裡，大家忙著准備年貨、走親訪友、打掃房間、烹飪美食，過度奔波忽視了自己的健康。哈爾濱市紅十字中心醫院(哈爾濱醫科大學附屬哈爾濱婦產醫院)多科室專家在春節來臨之際為廣大市民朋友送上一份『健康錦囊』的訂單，請大家及時查收哦！

　　神經內科

　　對於很多患有高血壓、高血脂的『老病號』來說，如果飲食不加控制，過量食用油膩的食物、飲酒再加上生活不規律、勞累等因素，則有可能導致腦梗死、腦出血等腦血管疾病的發作。

　　神經內科主任何海珠表示，雖然腦血管疾病起病急，但它在到來時還是會發出一些信號。頭痛、頭暈、惡心、嘔吐以及肢體活動障礙、偏身麻木、口齒不清等都需要高度警惕。一旦發生肢體運動或意識障礙，一定要保持情緒平穩，馬上撥打120，送往最近的正規醫療機構接受規范救治。特別需要注意的是，在血壓不明的情況下，千萬不要隨意服用降壓藥。

　　普內科

　　春節期間，飲食大多比較油膩，且流行著『感情深，一口悶』的喝酒習俗。普內科主任李晨玲建議大家，節日飲食宜均衡營養，葷素搭配，盡量少食用辛辣、油膩等食物；用餐時，控制用餐速度與用餐數量，切忌胡吃海喝；有膽道疾病、脂肪肝等疾病的人更應該格外注意清淡飲食。親朋情誼珍貴，縱然『酒逢知己千杯少』，但也要適度、適量，科學飲酒。

　　上腹部持續脹痛是胰腺炎發作的典型癥狀，而疼痛常出現在飽餐或飲酒後，此時應警惕胰腺炎的可能。但要注意，有些人誤以為是胃疼，自己吃一些緩解胃痛的藥，未見效纔來醫院就診，結果耽誤了治療。胰腺炎引起的疼痛是一種持續性脹痛，而胃疼是多伴有呃逆、反酸、燒心的陣發性疼痛，所以出現疼痛等不適癥狀不能擅自用藥，應及時去正規醫院就診，以免延誤治療時間。

　　心內科

　　如果出現胸痛、胸悶等現象，不要單純認為是做家務累著了，這種短暫胸痛可能是急性心肌梗死發病的信號。心內科副主任王蕾指出，臨床上許多急性心肌梗死患者在發病前的一段時間內會出現胸痛、胸悶、胸部緊束感等先兆癥狀，由於這種胸部癥狀持續時間短、自愈快，往往不會引起患者的重視，以致錯過最佳的治療時機。

　　對急性心梗患者而言，從發病到血管開通一定要控制在120分鍾內的急救黃金時間。如果出現胸痛的癥狀，無論在家還是戶外，要立即原地休息，盡量少說話，身心放松。心絞痛時立即舌下含服1片硝酸甘油，並撥打120，盡快去醫院就醫。

　　口腔科

　　春節期間，大家在品嘗各種美食的同時，牙齒也要經受冷熱酸甜的刺激、煙酒的『熏陶』，春節也成了各種牙病的高發期，不僅影響生活，也影響過年的好心情。口腔科主任劉玉芝提醒，過年期間吃喝頻繁，餐後需及時進行口腔清潔，認真漱口、刷牙，及時應用牙簽或牙線剔除嵌塞的食物，避免細菌殘留。另外，很多人在餐桌上將牙齒當作『天然啤酒起瓶器』，易導致牙劈裂；食用排骨、堅果等過硬的食物會造成牙隱裂，所以在食用較硬的食物時，用力宜小，速度宜緩。

　　內分泌科

　　佳節臨近，很多糖尿病患者都會有這樣的困擾：大魚大肉猛勁吃，怕血糖控制不住；不吃又怕掃了大家的興，在『吃』與『不吃』之間猶豫不決。內分泌科副主任劉爽表示，合理飲食是糖尿病治療的基礎。由於目前沒有一種藥物可以讓患者大吃大喝的同時又能很好的控制血糖，對於糖尿病患者，必須遵循合理的飲食，纔能避免血糖在節日中『水漲船高』。在享受美食的同時，要想使血糖趨於平穩，需要巧妙搭配一日三餐。春節期間，每日要根據『少食多餐』原則，定時、定量進食，並控制總熱量，保持體內『收支』平衡；均衡營養，粗細搭配；少鹽少糖，少食用煎、炸食物，多采用蒸、燉、煮、涼拌等烹調方法；限制飲酒。值得注意的是，水果並不是糖尿病患者的禁忌，可以食用一些含糖量較低的水果，如苹果、梨等。

　　耳鼻喉科

　　『春節吃魚要小心，魚刺卡喉遠誤區。勿咽饅頭又喝醋，徒勞無功更嚴重。』春節期間，雞鴨魚肉必不可少。一不小心魚刺、雞骨頭等卡入咽喉部，不要相信『被魚刺卡了趕緊喝醋或者吃饅頭』的誤區。耳鼻喉科負責人石大偉醫生表示，有人認為醋可以溶解由鈣構成的魚刺，達到軟化魚刺的目的。其實，食用醋有效成分是醋酸，用它軟化魚刺需要漫長的時間和持久的浸泡。相反，醋中的醋酸會導致食管黏膜灼傷，並加重魚刺紮傷部位的傷情，甚至導致喉水腫。而吞咽米面類食物會把位置較淺的魚刺推到咽喉、食道更深處，這樣不但會傷到咽喉黏膜，還可能引起感染化膿、紅腫，後果會更加嚴重。

　　石大偉醫生提醒，如果吃東西的時候不小心被異物卡喉也不用過度緊張，需要立即停止進食，可嘗試漱口，較小的魚刺或異物有可能被衝走，然後檢查口腔，若發現異物可以讓家人用鑷子拔除，如果仍有痛感或異物感，需要及時就醫。

　　(哈爾濱市紅十字中心醫院通訊員 孫麗霞 葉鴻)